脊柱是人体的中轴线块椎骨及其连带的关节、韧带和椎间盘组成，具有支持躯干、保护内脏、维持运动的功能。山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）脊柱外科主任医师丰荣杰告诉大众网·海报新闻记者，近年来，脊柱疾病日渐普遍，虽然绝大多数人不需要做脊柱手术，但是绝大多数人的脊柱有问题。

  脊柱保护着脊神经和脊髓，而神经延伸至四肢、体壁、内脏，来保证机体正常的反射、传导、运动调节功能，很多疑难杂症的病因都能归结于脊柱失稳、肌肉失衡。

  “人刚出生的时候，脊柱是完好的。如果日常不注意坐姿、站姿，久坐久站、低头弯腰等都会加速脊柱的退变，随年纪的增长，脊柱、肌肉的劳损也会逐渐加重。临床常见的脊柱疾病多是肌肉劳损、颈椎前倾、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。整体而言，目前脊柱疾病呈现低龄化的趋势。”丰荣杰介绍。

  丰荣杰和记者说，预防脊柱疾病的方法很简单：站有站相，坐有坐相，卧有卧相。在日常生活中要保持良好的习惯，避免长时间保持同一个姿势，导致脊柱的负担加重。还需要注意适当锻炼，减少骨量丢失，保持肌肉及韧带的强壮。

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